咳嗽-蜂 蜜
美國研究：蜂 蜜治咳嗽 效果比感冒藥好
一湯匙的蜂 蜜，就是止咳良藥！這是美國一 份於3日發表的研究 報告的結論，報告指出，蜂蜜治 咳嗽的效果，比醫生開的止咳糖 漿還要好。
賓州州立大學3日發表的這份 報告作者保羅博士說，實驗結果 「非常明確，讓我們可以很清楚 的說，蜂蜜（止咳效果）比止咳 藥右美沙芬（D! ex! tromethorphan）或者不做任 何治療還要好。」
右美沙芬是目 前醫界普遍使用的止咳嗽藥。目 前醫界對於普通感冒常出現的上 呼吸道感染而引起的咳嗽，還無 法證明哪一種藥保證有效，即使 右美沙芬也是如此，而且還會有 副作用。
因此這份報告 認為，蜂蜜這種民間治療咳嗽的 偏方，可能可以當作替代咳嗽藥 的一種安全又有效的治療方式。
研究人員對105名因為上呼吸 道感染而有咳嗽狀況的兒童做實 驗，分三組治療，分別是睡前給 予蜂蜜，蜂蜜調味的右美沙芬咳 嗽藥，以及不做任何治療。
結果發現，吃 蜂蜜的那組，不管是頻率和咳嗽 程度，止咳效果最好，睡眠品質 也因此改善最多。
至於蜂蜜能夠 止咳的原因，報告中指出，可能 是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效 果，以及其甜漿形態對喉嚨產生 了消炎與保護作用。
研究中使用的 蜂蜜份量類似於咳嗽藥建議的劑 量：2歲到5歲孩童給予半 茶匙，6到11歲的吃一茶 匙，12歲以上給兩茶 匙。
不過保羅也提 醒，並不建議給予一歲以下的寶 寶使用蜂蜜，因為可能會引起一 種少見但是嚴重的肉毒桿菌中 毒！
至於一歲以上 的小孩使用蜂蜜都是安全的。
這份報告3日在小兒與青 少年醫學檔案期刊發表
更新日期:2007/12/04 12:08 記 者管淑平╱編譯
乳癌-豆漿
根據最近召開 的美國癌症研究協會 ACRE會議（American AssociationforCancer Research）來自德州University of Texas Medical Branching Galveston的研究者盧麗 珍（譯音Lee-Jane Lu）！
所做的三篇研 究論文指出，經常喝豆漿的婦女 體內的女性荷爾蒙雌性素estrogen與黃體素progesterone都明顯地降 低。我們已知雌性素的濃度過高 與乳癌很有關係，乳癌的發展與 女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女 每天喝下約 1000c .c.的豆漿，連續 達五個月，結果喝豆漿的婦女體 內的雌性素濃度比不喝豆漿者低 了30-40%，黃豆中已知 有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）它 與人體的荷爾蒙很相像，有趣的 是，它具有雙重的功效，不但能 夠佔據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor A讓人體的荷爾 蒙無法刺激乳癌細胞，另? @方面也能夠像 人體自然的女性荷爾蒙一樣地防 止骨質疏鬆症，這種功效和一種 抗藥物Tamoxifen極相似。
東方婦女通常 會食用比西方婦女更多的黃豆， 但是隨著飲食習慣西化，年輕一 輩的東方女性發生乳癌的機會越 來越高，或許這也和黃豆攝取量 越來越少有關。
嗯.....男女性都會得 乳癌的，所以大家多喝中國牛奶---------豆漿
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