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巔覆 根深蒂固 的 飲食觀念
☆ 七樣好東西：
睡前喝豆漿、每天早上兩顆蛋、吃水果比吃蔬菜好、綠茶效益勝過水、
天天來杯咖啡吧、將癌細胞改邪歸正的地瓜、蜆肉比蜆湯價值更高
●地瓜導正病變細胞：地瓜含神經節肝酯，能導正病變細胞；且地瓜可
以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。地瓜的甜味是多
醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐地瓜代替飯來
吃。地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更
好，超市有賣烤地瓜，一包100元左右。
請注意:
若有腸胃蠕動過劇之習慣者,建議至空曠處食用,地點如下
國父紀念館,信義新天地,西門町誠品….
待續~~~
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