巔覆 根深蒂固 的 飲食觀念
☆ 七樣好東西:
睡前喝豆漿、每天早上兩顆蛋、吃水果比吃蔬菜好、綠茶效益勝過水、
天天來杯咖啡吧、將癌細胞改邪歸正的地瓜、蜆肉比蜆湯價值更高
●吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,
顏色鮮 豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃
蔬菜好,松脂成 分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡
萄,西瓜選無子大紅西 瓜,香瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色,
水果中以榴璉的松脂居第一。
今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒!
難怪我最近時常買"有狗肉的"葡萄柚汁,喝完並沒有感到舒服順暢!
改一下換那個瑪莉夯…比較不會被拖車喔!
待續~~~
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